Bài tập Isha Hatha Yoga được thiết kế bởi Sadhguru.
*Đây là một khóa học hoàn toàn miễn phí, nhưng để đảm bảo sự cam kết của bạn đối với việc học, Viisha sẽ thu một khoản phí cam kết là 500,000 VNĐ. Khoản tiền này sẽ được hoàn trả lại bạn khi kết thúc buổi học.
Chương trình dạy:
Bài tập cổ
Thiền Isha Kriya
Lợi ích:
Tăng cường sự tập trung và minh mẫn về tinh thần
Loại bỏ căng thẳng và lo lắng
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Trải nghiệm cảm giác luôn vui vẻ, bình an và viên mãn