Bài tập Isha Hatha Yoga được thiết kế bởi Sadhguru.
*Đây là một khóa học hoàn toàn miễn phí, nhưng để đảm bảo sự cam kết của bạn đối với việc học, Viisha sẽ thu một khoản phí cam kết là 500,000 VNĐ. Khoản tiền này sẽ được hoàn trả lại bạn khi kết thúc buổi học.
Lợi ích của bài tập:
Giúp ổn định cơ thể và tinh thần.
Giúp thoát ra được sự nhiễu loạn tâm lý.
Thoát ra được sự sợ hãi quá mức, ác mộng, tâm lý không ổn định.
