Các sản phẩm được tặng kèm
Chọn 1 trong các loại quà tặng
Bài tập Isha Hatha Yoga được thiết kế bởi Sadhguru.
*Sadhguru là một trong những người có tầm ảnh hưởng nhất trong thời đại chúng ta.
Là một Bậc thầy Giác ngộ, ông đang thực hiện một số thử thách phi thường – công việc không chỉ đòi hỏi hiểu sâu biết rộng mà còn đa dạng lĩnh vực. Tuy vậy, mọi nỗ lực của ông luôn hướng tới một mục tiêu duy nhất: Nâng cao ý thức con người.
Angamardhana - Bài Tập Thể Chất Tốt Nhất
Angamardana là một phương pháp có nguồn gốc từ yoga, mang đến cho mọi người một cơ hội để tiếp sinh lực cho cơ thể và để đạt được đỉnh điểm của sức khỏe thể chất và tinh thần.
- “Angamardana” có nghĩa là đạt được sự kiểm soát hoàn toàn về chân, tay, nội tạng và các bộ phận khác của cơ thể.
- Đúng như tên gọi của nó, phương pháp luyện tập này giúp tái sinh cơ thể trên mọi cấp bậc, gồm các cơ, sự tuần hoàn của máu, hệ thống xương cốt, hệ thần kinh và hệ năng lượng cơ bản. Nó tăng cường sức mạnh của xương sống, xây dựng sức mạnh thể chất và sự bền bỉ, làm cho cơ thể trẻ lại nhiều năm.
- Trong Angamardana, bạn sử dụng trọng lượng cơ thể và động lượng của chính mình để tăng tính linh hoạt của cơ trong một khoảng thời gian. Đó chỉ là một quá trình kéo dài 25 phút như chúng tôi đang dạy ngày nay, và về mặt sức khỏe và phúc lợi, nó có thể làm nên điều kỳ diệu.
- Thiết kế bởi Sadhguru, Angamardana không cần bất kỳ thiết bị nào. Bạn chỉ đang sử dụng cơ thể của mình và có thể tập ở bất cứ nơi đâu, ngay cả khi đi du lịch.
Tập luyện Angamardana thường xuyên sẽ tái sinh cơ thể ở nhiều phương diện:
- Tăng cường sức mạnh của cột sống, hệ thống xương và cơ.
- Xây dựng sức mạnh thể chất và sự bền bỉ.
- Làm cho cơ thể trẻ lại, mang đến sự nhẹ nhàng và tự do cho cơ thể.
- Chuẩn bị cơ thể cho Hatha Yoga.
Thời lượng học: từ 03 - 04 buổi
Đối tượng: từ 8 tuổi trở lên
Đăng ký học tại: https://viisha.vn/pages/lop-hoc-sap-dien-ra
*Xem thêm bài chi tiết giới thiệu về Sadhguru tại: https://viisha.vn/blogs/loi-khuyen-sadhguru/sadhguru-la-ai-gioi-thieu-chi-tiet-ve-sadhguru
Lớp học sẽ được hướng dẫn bởi giáo viên đã tốt nghiệp khóa Đào tạo giáo viên tại Isha Yoga Centre, Ấn Độ.
Một số chia sẻ của học viên:
Chị Vy An: Mọi người gặp tôi trước đây và cho đến hiện tại đều cảm nhận được cái thần thái này, một sự điềm tĩnh, vui vẻ và tươi tắn. Riêng tôi cảm nhận là về tư duy và lời ăn tiếng nói của tôi đang dần trở nên nhạy bén và mạch lạc hơn. Trước những sự kiện hay khó khăn tôi không còn cảm thấy lo lắng hay áp lực nữa. Luôn tìm thấy cách giải quyết hợp lý. Cuộc sống cân bằng mà ai cũng đang tìm kiếm, theo như trải nghiệm của tôi thì khi bên trong mình cảm thấy cân bằng thì mọi thứ bên ngoài cũng được sắp xếp lại một cách tật tự và thông suốt. Đồng thời, có những sự thuận lợi trong công việc và trong cuộc sống của tôi cũng vô tình đến như có 1 sự sắp đặt hài hòa. Phải chăng đây là ân sủng mà Sagdhguru đang soi sáng cho những người chọn lựa thay đổi, sẵn sàng chuyển hóa. Biết ơn và trân quý vô cùng. Mong rằng có nhiều thật nhiều người hơn nữa biết tới công cụ mạnh mẽ này từ Sadhguru Vô cùng trân quý, vô cùng biết ơn!
Chị Thu Nga:
Chị cũng từng là giáo viên Yoga, nhưng sau 5 năm đi dạy, chị cảm thấy mình vẫn còn thiếu 1 cái gì đó không gọi thành lời, nó là sự rung động hay một cái gì đó chân thật hơn mà bản thân vẫn muốn tìm.
Cho đến khi chị nghe đến Sadhguru, chị thấy mình bắt đầu tìm được đến cái sự chân thật ấy, đặc biệt là khi bắt đầu học bài Surya Kriya, em biết không, lúc mà thiền 61 điểm, chị chỉ làm được 1,5 lượt rồi ngủ mất. Nhưng có hôm thiền 61 điểm mà nhận thức tỉnh táo, chị đã tìm thấy sự hạnh phúc rung lên từ các tế bào, trải nghiệm ấy tuyệt vời quá, nước mắt chảy ra nhưng ngập tràn sự hạnh phúc. Cái sự lâng lâng ấy nó không giống như kiểu mình làm được điều mình muốn mà hạnh phúc đâu.
Thì ra, chỉ một khoảnh khắc ấy thôi mà bài tập này có sức cuốn hút mỗi lần tập thật sự! Mở mắt ra, thấy tươi tỉnh như vừa được "làm sạch kin kít" vậy.
Cảm ơn Sadhguru và các cô giáo rất nhiều!
