Kích Hoạt Mặt Trời Bên Trong Có Nghĩa Là Gì?

Người Hỏi: Sadhguru, Thầy từng chia sẻ rằng Ngài đã bắt đầu thực hành Hatha Yoga từ khi còn nhỏ. Điều này có bao gồm cả Surya Kriya không? Và nếu có, trải nghiệm của Thầy như thế nào?

Sadhguru: Khi còn nhỏ, mỗi buổi sáng đánh thức tôi dậy thực sự là điều khó khăn. Tôi phải đến trường lúc 8:30, nên từ 6:30, cả gia đình tôi đã bắt đầu nỗ lực. Đầu tiên, hai chị gái của tôi cố gắng gọi tôi dậy, nhưng tôi vẫn ngủ ngon lành. Sau đó, họ lấy nước lạnh rảy vào mặt tôi – nhưng tôi vẫn tiếp tục ngủ. Mẹ tôi sẽ đến, dựng tôi ngồi dậy và bảo: "Xuống giường ngay đi." Tôi đáp: "Vâng, vâng," nhưng ngay khi bà rời đi, tôi lại ngủ tiếp.

Thực tế, tôi đã thực hành Surya Kriya, nhưng theo một cách hoàn toàn khác so với cách mà bạn đang làm bây giờ.

Cuối cùng, họ lôi tôi ra khỏi giường và dẫn đến nhà tắm để chờ đến lượt. Nhà tôi chỉ có hai phòng tắm – một để tắm rửa và một là nhà vệ sinh. Bốn anh chị em chúng tôi phải đến trường, còn cha tôi thì đi làm ở bệnh viện, nên mỗi người chỉ có một khoảng thời gian nhất định để sử dụng phòng tắm. Mẹ tôi đưa cho tôi bàn chải đã bôi kem đánh răng sẵn, tôi cầm lấy, bỏ vào miệng rồi... ngủ tiếp! Khi đến lượt tôi vào phòng tắm, tôi bước vào, nằm xuống sàn và lại tiếp tục ngủ. Nếu không ai đánh thức, tôi có thể ngủ đến tận trưa hoặc hơn. Tôi chỉ thức dậy nếu quá đói.

Nhưng rồi tôi bắt đầu tập yoga. Và dù về bản chất tôi thực hành Surya Kriya, nhưng theo một cách rất khác so với cách bạn đang làm bây giờ. Sau khoảng sáu đến tám tháng tập luyện, bất kể tôi ngủ ở đâu, vào khoảng 3:30 hoặc 3:40 sáng, tôi tự nhiên thức dậy. Không cần báo thức, không có bất kỳ sự ép buộc nào – tôi chỉ đơn giản là tự dậy. Giấc ngủ của tôi bắt đầu ngắn lại. Đến khi tôi 13-14 tuổi, tôi luôn là người dậy sớm nhất trong nhà.

Brahma Muhurta và Năng Lượng Mặt Trời

Trước khi mặt trời mọc, vào khoảng 3:20 đến 4:00 sáng, năng lượng mặt trời đã bắt đầu lan tỏa đến chúng ta. Lúc này, ánh sáng chưa xuất hiện, nhưng năng lượng mặt trời gia tăng mạnh mẽ trên hành tinh. Vào ban đêm, năng lượng mặt trời thực sự đã suy giảm từ trước cả khi mặt trời lặn.

Ví dụ, ở Ấn Độ, nếu mặt trời lặn lúc khoảng 6:00 chiều, thì vào khoảng 5:20 chiều, năng lượng mặt trời đã bắt đầu suy giảm. Dù chúng ta vẫn thấy ánh sáng mặt trời, nhưng năng lượng của nó đang dần rút đi. Quá trình này mang đến một cảm giác rất huyền bí. Nếu bạn thật sự quan sát, bạn sẽ thấy hoàng hôn có một chiều sâu siêu việt, vì những gì tràn đầy vào buổi trưa đột ngột biến mất, gần như khiến bạn ngỡ ngàng.

Vào buổi sáng, từ khoảng 3:20 sáng trở đi, năng lượng mặt trời bắt đầu tăng dần. Đây chính là Brahma Muhurta – khoảng thời gian thiêng liêng trước bình minh. Trong hệ mặt trời của chúng ta, mặt trời là nguồn năng lượng và sự sáng tạo chính. Hàng nghìn tỷ phản ứng hóa học diễn ra trong cơ thể bạn mỗi giây sẽ không thể xảy ra nếu thiếu năng lượng mặt trời. Khi Brahma Muhurta bắt đầu, cơ thể bạn sẽ tự động tỉnh dậy từ sâu bên trong.

Chỉ trong sáu đến tám tháng tập Surya Kriya, tôi đã bắt đầu thức dậy sớm hơn tất cả mọi người. Gia đình tôi không thể tin rằng tôi lại có thể tự dậy như vậy!

Surya Kriya Đem Lại Điều Gì?

Surya Kriya đã kích hoạt tôi. Không phải bởi nó là một bài tập thể chất, mà vì nó giúp tôi hòa nhịp với dòng năng lượng mặt trời. Đột nhiên, mọi thứ trong tôi đều được kích hoạt. Đây chính là bản chất của các kriya – không phải để ép bạn theo một hướng nào đó, mà là để đưa bạn vào sự cân bằng hoàn hảo với mọi thứ xung quanh.

Một khi bạn đạt đến sự cân bằng đó, mọi thứ sẽ diễn ra một cách trơn tru – không còn ma sát, không còn hao mòn, không còn căng thẳng. Khi không có ma sát, năng lượng có thể vận hành không ngừng nghỉ. Ngược lại, nơi nào có ma sát, nơi đó cần phải dừng lại để nghỉ ngơi.

Quá trình yoga là để thiết lập sự hòa hợp giữa bạn và sự tồn tại. Bạn không cần phải cố gắng kết nối với bất cứ điều gì bên ngoài – chỉ cần bạn đạt đến sự cân bằng hoàn hảo bên trong, tự nhiên bạn sẽ hòa hợp với mọi thứ. Khi điều đó xảy ra, cuộc sống của bạn sẽ vận hành theo đúng trật tự tự nhiên của nó.

Bạn sẽ không còn lo nghĩ về việc nên ăn bao nhiêu, cần nạp bao nhiêu calo, cần tập thể dục thế nào – tất cả những thứ đó sẽ trở nên vô nghĩa. Bạn sẽ biết phải làm gì mà không cần phải suy nghĩ, vì trí thông minh cần thiết đã được lập trình sẵn trong chính sự sống này. Đó chính là trí thông minh đã tạo nên cơ thể và bộ não của bạn từ bên trong.

📌 Ghi chú của Ban Biên tập:
Chương trình Isha Hatha Yoga là một hành trình chuyên sâu giúp khám phá các chiều sâu của yoga cổ điển, mang đến cơ hội trải nghiệm những thực hành yogic mạnh mẽ như Upa-yoga, Angamardana, Surya Kriya, Surya Shakti, Yogasanas và Bhuta Shuddhi.

Ghi chú: Bài viết này được dịch bởi các tình nguyện viên. Chúng tôi cố gắng truyền tải sự thông thái của Sadhguru đến khán giả nói tiếng Việt theo sự hiểu biết tốt nhất của chúng tôi, truyền đạt ý nghĩa của những gì đã nói gần với bản gốc nhất có thể. Nhưng việc phiên dịch trí tuệ của một bậc thông thái không phải là một việc dễ dàng. Chúng tôi xin lỗi vì bất kỳ lỗi dịch thuật nào có thể xảy ra.

Link bài viết gốc: https://isha.sadhguru.org/en/wisdom/article/activating-sun-within-really-means

Tham khảo lịch học Isha Hatha Yoga tại: https://viishayoga.vn/lich-hoc-hatha-yoga/